Sprint

Το LESMILLS SPRINT είναι μια τριαντάλεπτη άσκηση υψηλής έντασης , με τη χρήση ποδηλάτου εσωτερικού χώρου, για γρήγορο αποτέλεσμα.  Το LESMILLS SPRINT  είναι μια άσκηση γρήγορης καύσης θερμίδων που μπορεί άμεσα να βελτιώσει το σώμα σας.  Κατά τη διάρκεια αυτών των 30 λεπτών αυτής της άσκησης υψηλής έντασης, οι άνθρωποι μπορούν να κάψουν μέχρι και 450 θερμίδες, και αυτό είναι μόνο η αρχή.

Διάρκεια: 30 λεπτά

Άσκηση: Spin bike

Ένταση: Υψηλή

Θερμίδες: 400 – 500