Functional Pilates

Με την προσομοίωση κοινών κινήσεων που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι, στη δουλειά ή στον αθλητισμό, αυτή η τάξη συνδυάζει τέτοιες κινήσεις, δηλ. καθήσματα, squats, τραβήγματα, τεντώματα με τις κλασικές ασκήσεις Pilates για να δημιουργήσετε μια σφαιρική κατάρτιση για να ικανοποιήσετε όλες τις εκπαιδευτικές σας απαιτήσεις σε μια ενιαία κατηγορία.

Διάρκεια 55 λεπτά

Άσκηση Εδάφους

Ένταση Μέτρια

Θερμίδες 300 – 400